Наверняка каждый знает о большом вреде алкоголя. О его вреде не слышал разве что глухой. Отмирание клеток мозга, трясучка, галлюцинации - и это не единственные последствия потребления спиртных напитков в большом количестве. От алкоголя происходят разные аварии, суициды, развивается онкология.
Но есть ли польза от алкоголя, или же это чистейший яд? На самом деле - есть. Но как всегда, все зависит от дозы.
Недавно ученые выяснили: в день у любого человека вырабатывается около 10-15, максимум 20 мл. спирта в день. Прикол в том, что при употреблении алкоголя в буквально гомеопатических дозах, сравнимых с выработкой "родного" спирта, не больше, нагрузка на организм не увеличивается, наоборот - уменьшается за счет снижения выработки спирта.
Если принять единицу смертности у не употребляющих алкоголь, за 1.0, то у тех, кто употребляет примерно 10 мл. спиртного напитка в пересчете на чистый спирт - в чисто лекарственных дозах - смертность равна 0.8. Дальше начинается вред. Начиная от примерно 50 мл. спирта алкоголь становится однозначно вредным и укорачивает жизнь.
То есть, все зависит от дозы. Если вы выпиваете "по чуть-чуть", это даже полезно. Но если 50 раз "по чуть-чуть", вам стоит задуматься - пить, или не пить? Вот в чем вопрос!
На женщин алкоголь действует в 1.7 раза сильнее, поэтому и употреблять дамам спиртные напитки стоит немного менее активно, чем мужчинам.
Как говорится, "не будете есть еду как лекарство - будете есть лекарство как еду". И с алкоголем то же самое. Если постоянно увеличивать дозу, то, возможно, и кодирование не поможет.
Так что, если алкоголь становится привычкой, и вы его регулярно употребляете в больших количествах, прекратите пить любыми способами, и лучше сразу. Правда, многие наркологи считают, что отвыкать нужно ступенчато, но я считаю, что сей рецепт годится только для средних и тяжелых случаев. Тогда вообще нужно записываться к наркологу.
Кстати, на разные национальности по-разному действует алкоголь. Все дело в индексе (содержании) ферментов - алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы. Вначале спирт окисляется алкогольдегидрогеназой до уксусного альдегида (ацетальдегида, он-то как раз и вызывает похмелье, покраснение лица, головную боль и прочие симптомы), альдегид окисляется до уксусной кислоты, она же окисляется до воды и углекислого газа.
Индекс этих ферментов у всех национальностей разный. Самый большой индекс у японцев, он равен 80. На них алкоголь действует довольно слабо. Причина не в генах, а скорее в том, что в рисе очень много этих ферментов. Саке (японская водка) гонится как раз из риса.
У русских этот индекс равен 44. Тут причина как раз скорее генетическая, чем в образе жизни.
У индейцев же он равен от силы 0.5. То есть, индеец практически не переносит алкоголь. Именно поэтому "огненная вода" и сгубила почти все индейское население. Перед всеобщей пьянкой, кои бывали у индейцев, они убирали подальше томагавки, чтобы не зарубить кого-нибудь подшофе.
Надеюсь, что "огненная вода" не принесет вам много вреда. А для этого либо соблюдайте рекомендации выше, либо вообще не пейте.
Предыдущая статья Следующая статья
| 
